Holistic Isa
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Selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) "La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques"

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CONSULTATIONS NATUROPATHIE ET COACHING
Lors de notre première consultation, nous ferons une évaluation complète de votre santé. Mon but est de vraiment comprendre vos besoins afin de tacler le problème à la source et produire un programme sur mesure adapté.
Votre corps est unique. Ensemble, nous créerons un programme complet réaliste et adapté à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pendant les coachings, je suis disponible à tout moment pour mieux vous guider.
Consultation et bilan en face à face: 60€
​(visio possible)
​Coaching personnalisé 4 semaines : sur devis

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During your initial consultation, we’ll do a complete evaluation of your health. My goal is to truly understand your needs so that we can tackle the problem at the core and create a plan together. Your body is unique—and your nutrition should be too. Let’s create a comprehensive, individualised and realistic program to help you reach your goals. 
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 ALIMENTATION
ET MEAL PREP
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Je vous aide à vous organiser pour réduire le stress au moment des courses et des repas.
Préparer vos repas vous changera la vie et vous permettra de mieux vous alimenter au quotidien pour une santé optimale. Mes recettes sont simples et rapides mais saines et délicieuses. Toutes les recettes vous sont fournies dans le programme coaching 4 semaines.

A little bit of preparation goes a long way. My planning services can help take the stress out of shopping and cooking and make you healthier, one meal at a time.  You will find that my recipes are quick and simple but nonetheless delicious.

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ATELIERS DIVERS
​EN GROUPE


Ateliers cuisine saine, aromathérapie, produits ménagers maison, produits cosmétiques maison, réduire ses déchets ou encore ateliers méditation, yoga, relaxation et bien-être, je propose des ateliers divers et variés en entreprise ou pour les particuliers.
​Mise à jour des ateliers sur ma page Facebook ici
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COURS DE YOGA HATHA  VINYASA YIN
avec relaxation et méditation guidée


Mes cours sont à la fois énergisants et relaxants avec un travail sur les tissus profonds et/ou un thème spécifique.
Je mets l'accent sur le souffle et la respiration afin de libérer l'esprit.

 
Le yoga Hatha est une des formes de yoga les plus traditionnelles. C'est un yoga doux, la pratique est lente et détendue afin de se rencentrer sur soi et être zen. On tient les postures afin de méditer et d'agir en profondeur.

Le yoga Vinyasa est plus dynamique et permet de bouger en fonction de sa respiration.
En Sanskrit, Vinyasa veut dire "Synchronisation du mouvement sur la respiration" ou "To place in a special way" en anglais.
Bénéfique pour le corps et l'esprit, on transpire, tonifie, raffermit pour prendre soin de soi, se sentir mieux et s'amuser. 

Le yoga Yin est un yoga doux, très lent et méditatif qui travaille en profondeur avec la gravité tout le corps et l'esprit. Chaque posture est tenue plusieurs minutes pour réparer et relaxer. Il viendra parfaitement complémenter votre pratique d'un yoga plus dynamique.

Cours de groupe à ISLE AUMONT les lundis et mercredis soirs (inscription obligatoire, me contacter)
Cours Particuliers adaptés à vos besoins sur demande (possibilité de déplacement)
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SOIN CLINIQUE AromaTouch® 
avec Huiles Essentielles CPGT (Certifiées Pures de Grade Thérapeutique) 
En cabinet à Troyes
Méthode développée par le Dr David K. Hill, DC, le soin comporte 4 étapes:
1) Réduction du stress
2) Support immunitaire
3) Réduction de l'inflammation et douleur
4) Homéostasie 

Les Huiles Essentielles utilisées sont du plus haut niveau de pureté, qualité et sécurité. Elles sont appliquées sur les méridiens et points de réflexologie dans un ordre bien défini afin de rééquilibrer le système lymphatique, nerveux et cardio-vasculaire. Cette technique agit en profondeur, améliore le bon fonctionnement de l'organisme et aide le corps à guérir dans les cas de stress élevé, douleurs chroniques, fatigue intense, dépression, troubles hormonaux, douleurs musculaires ou articulaires, arthrite, rhumatismes, hyperactivité...

Au choix : ~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Pieds / 1 h ~ 60€
                   ~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Mains / 1 h ~ 60€
     ~ Mains & Avant-Bras / 30 min ~ 30€

Lot de 3 massages corps: 170€
Lot de 3 massages mains : 80€


Pour la gestion du stress, renforcer ses fonctions vitales, je vous propose une séance d'acupression aux huiles essentielles 30 min: 35 euros

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Veuillez noter que les transactions pour les forfaits coaching, yoga et massage sont définitives et non remboursables.

Programmes personnalisés et faciles à suivre

Easy Step by Step Personalised Coaching Programs​

Que vous ayez un problème de santé spécifique, que vous vouliez réduire votre stress, mieux dormir, perdre du poids ou améliorer votre style de vie en général, je ferais une évaluation complète de votre santé lors de notre premier rendez-vous. Par la suite, je serai présente à chaque étape du programme afin de vous aider à atteindre votre objectif. Nous nous rencontrerons  et parlerons fréquemment une fois le programme personnalisé établi. 

Je vous fournirai des recettes simples et équilibrées, des techniques santé, de bien-être et bien sûr mes conseils et mon expertise. Avec un coaching personnalisé, un programme sur mesure et des objectifs réalistes, nous travaillerons ensemble pour trouver des solutions pérennes et faire les changements nécessaires.
​Whether you have a specific health issue, want to reduce stress, or improve your lifestyle by eating, sleeping and feeling better, I will sit down with you and thoroughly assess your needs during our first appointment so that together, we can tackle the problem. 
I will be present to guide you every step of the way in all of my programs to help you reach your goals. 
We will meet / speak frequently once I put together a tailor-made program that will suit YOUR needs. I will supply you with everything you need such as meal plans, recipes, supplements and of course, my advice, tips and expertise. I also work with a top of the range brand of pure therapeutic essential oils. With personalised coaching, realistic meal plans, and a nutrition program completely customised for you, we will work together to finally make the lasting changes you want. 
TEMOIGNAGES

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Après plusieurs essais auprès de spécialistes divers, j'ai pris rendez-vous avec Isabelle pour voir ! Et alors là, changement radical. Grâce à Isabelle, son suivi permanent (à toutes heures et tous les jours!) mes vieux démons face à la nourriture se sont évanouis.  J'ai retrouvé le goût de cuisiner, de manger et les bienfaits se font sentir sur toute ma personne. 
Faites lui confiance, c'est un ange!" Delphine L.
"Isabelle a une approche tout en douceur et m'a fait (re)prendre conscience de mon corps et mon esprit. Douleurs disparues et je revis. Un bonheur!" Karen T.
"Isabelle m’a aidé à cheminer vers un bien être total du corps et de l’esprit. Ses plannings de recettes sont très faciles à suivre et délicieux. Elle nous accompagne vers une démarche plus harmonieuse et en relation avec la nature." Sonia H.
Holistic Isa
SIREN 479378580000
Aube Champagne Ardenne France
2016 © Photos & Articles Tous droits réservés


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