Selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) "La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques"
CONSULTATIONS NATUROPATHIE ET COACHING
Lors de notre première consultation, nous ferons une évaluation complète de votre santé. Mon but est de vraiment comprendre vos besoins afin de tacler le problème à la source et produire un programme sur mesure adapté. Votre corps est unique. Ensemble, nous créerons un programme complet réaliste et adapté à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pendant les coachings, je suis disponible à tout moment pour mieux vous guider. Consultation et bilan en face à face: 60€ (visio possible) Coaching personnalisé 4 semaines : sur devis During your initial consultation, we’ll do a complete evaluation of your health. My goal is to truly understand your needs so that we can tackle the problem at the core and create a plan together. Your body is unique—and your nutrition should be too. Let’s create a comprehensive, individualised and realistic program to help you reach your goals. |
ALIMENTATION ET MEAL PREP Je vous aide à vous organiser pour réduire le stress au moment des courses et des repas. Préparer vos repas vous changera la vie et vous permettra de mieux vous alimenter au quotidien pour une santé optimale. Mes recettes sont simples et rapides mais saines et délicieuses. Toutes les recettes vous sont fournies dans le programme coaching 4 semaines. A little bit of preparation goes a long way. My planning services can help take the stress out of shopping and cooking and make you healthier, one meal at a time. You will find that my recipes are quick and simple but nonetheless delicious. |
ATELIERS DIVERS
EN GROUPE Ateliers cuisine saine, aromathérapie, produits ménagers maison, produits cosmétiques maison, réduire ses déchets ou encore ateliers méditation, yoga, relaxation et bien-être, je propose des ateliers divers et variés en entreprise ou pour les particuliers. Mise à jour des ateliers sur ma page Facebook ici |
COURS DE YOGA HATHA VINYASA YIN
avec relaxation et méditation guidée
Mes cours sont à la fois énergisants et relaxants avec un travail sur les tissus profonds et/ou un thème spécifique.
Je mets l'accent sur le souffle et la respiration afin de libérer l'esprit.
Le yoga Hatha est une des formes de yoga les plus traditionnelles. C'est un yoga doux, la pratique est lente et détendue afin de se rencentrer sur soi et être zen. On tient les postures afin de méditer et d'agir en profondeur.
Le yoga Vinyasa est plus dynamique et permet de bouger en fonction de sa respiration.
En Sanskrit, Vinyasa veut dire "Synchronisation du mouvement sur la respiration" ou "To place in a special way" en anglais.
Bénéfique pour le corps et l'esprit, on transpire, tonifie, raffermit pour prendre soin de soi, se sentir mieux et s'amuser.
Le yoga Yin est un yoga doux, très lent et méditatif qui travaille en profondeur avec la gravité tout le corps et l'esprit. Chaque posture est tenue plusieurs minutes pour réparer et relaxer. Il viendra parfaitement complémenter votre pratique d'un yoga plus dynamique.
Cours de groupe à ISLE AUMONT les lundis et mercredis soirs (inscription obligatoire, me contacter)
Cours Particuliers adaptés à vos besoins sur demande (possibilité de déplacement)
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SOIN CLINIQUE AromaTouch®
avec Huiles Essentielles CPGT (Certifiées Pures de Grade Thérapeutique)
En cabinet à Troyes
Méthode développée par le Dr David K. Hill, DC, le soin comporte 4 étapes:
1) Réduction du stress
2) Support immunitaire
3) Réduction de l'inflammation et douleur
4) Homéostasie
Les Huiles Essentielles utilisées sont du plus haut niveau de pureté, qualité et sécurité. Elles sont appliquées sur les méridiens et points de réflexologie dans un ordre bien défini afin de rééquilibrer le système lymphatique, nerveux et cardio-vasculaire. Cette technique agit en profondeur, améliore le bon fonctionnement de l'organisme et aide le corps à guérir dans les cas de stress élevé, douleurs chroniques, fatigue intense, dépression, troubles hormonaux, douleurs musculaires ou articulaires, arthrite, rhumatismes, hyperactivité...
Au choix : ~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Pieds / 1 h ~ 60€
~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Mains / 1 h ~ 60€
~ Mains & Avant-Bras / 30 min ~ 30€
Lot de 3 massages corps: 170€
Lot de 3 massages mains : 80€
Pour la gestion du stress, renforcer ses fonctions vitales, je vous propose une séance d'acupression aux huiles essentielles 30 min: 35 euros
avec relaxation et méditation guidée
Mes cours sont à la fois énergisants et relaxants avec un travail sur les tissus profonds et/ou un thème spécifique.
Je mets l'accent sur le souffle et la respiration afin de libérer l'esprit.
Le yoga Hatha est une des formes de yoga les plus traditionnelles. C'est un yoga doux, la pratique est lente et détendue afin de se rencentrer sur soi et être zen. On tient les postures afin de méditer et d'agir en profondeur.
Le yoga Vinyasa est plus dynamique et permet de bouger en fonction de sa respiration.
En Sanskrit, Vinyasa veut dire "Synchronisation du mouvement sur la respiration" ou "To place in a special way" en anglais.
Bénéfique pour le corps et l'esprit, on transpire, tonifie, raffermit pour prendre soin de soi, se sentir mieux et s'amuser.
Le yoga Yin est un yoga doux, très lent et méditatif qui travaille en profondeur avec la gravité tout le corps et l'esprit. Chaque posture est tenue plusieurs minutes pour réparer et relaxer. Il viendra parfaitement complémenter votre pratique d'un yoga plus dynamique.
Cours de groupe à ISLE AUMONT les lundis et mercredis soirs (inscription obligatoire, me contacter)
Cours Particuliers adaptés à vos besoins sur demande (possibilité de déplacement)
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SOIN CLINIQUE AromaTouch®
avec Huiles Essentielles CPGT (Certifiées Pures de Grade Thérapeutique)
En cabinet à Troyes
Méthode développée par le Dr David K. Hill, DC, le soin comporte 4 étapes:
1) Réduction du stress
2) Support immunitaire
3) Réduction de l'inflammation et douleur
4) Homéostasie
Les Huiles Essentielles utilisées sont du plus haut niveau de pureté, qualité et sécurité. Elles sont appliquées sur les méridiens et points de réflexologie dans un ordre bien défini afin de rééquilibrer le système lymphatique, nerveux et cardio-vasculaire. Cette technique agit en profondeur, améliore le bon fonctionnement de l'organisme et aide le corps à guérir dans les cas de stress élevé, douleurs chroniques, fatigue intense, dépression, troubles hormonaux, douleurs musculaires ou articulaires, arthrite, rhumatismes, hyperactivité...
Au choix : ~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Pieds / 1 h ~ 60€
~ Tête, Cou, Dos, Mollets & Mains / 1 h ~ 60€
~ Mains & Avant-Bras / 30 min ~ 30€
Lot de 3 massages corps: 170€
Lot de 3 massages mains : 80€
Pour la gestion du stress, renforcer ses fonctions vitales, je vous propose une séance d'acupression aux huiles essentielles 30 min: 35 euros
Veuillez noter que les transactions pour les forfaits coaching, yoga et massage sont définitives et non remboursables.
